Το καλύτερο πρόγραμμα για γρήγορη καύση λίπους σε όλο το σώμα

Σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι, το λίπος δεν «καίγεται» μόνο με αερόβια άσκηση. Δεν χρειάζεται δηλαδή να καταπίνεις αμέτρητα χιλιόμετρα, ειδικά αν δεν σου αρέσει.

Η άσκηση με βάρη είναι μια ακόμα εξαιρετική και πολύ αποδοτική επιλογή.

Δείτε ένα σούπερ πρόγραμμα που γίνεται και σπίτι για όσους θέλουν να αποφύγουν το τρέξιμο.