Στήθος, κοιλιά και χερούλια: Πώς θα φύγει το περιττό λίπος

Αν θέλουμε να χάσουμε το περιττό λίπος που έχουμε συσσωρεύσει, οφείλουμε να μπούμε σε πρόγραμμα.

Οι περισσότεροι το έχουμε παρακάνει στις γιορτές. Το φαγητό, τα γλυκά και το ποτό μας… φόρτωσαν παραπάνω κιλά. Τουλάχιστον το απολαύσαμε. Αν, ωστόσο, θέλουμε να χάσουμε το περιττό λίπος που έχουμε συσσωρεύσει, οφείλουμε να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα.

Σίγουρα τον βασικό ρόλο στην προσπάθεια αυτή παίζει η διατροφή, ωστόσο και οι εξειδικευμένες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν προκειμένου να φτάσουμε πιο σύντομα στο στόχο μας.