Έτσι «έκαψε» το μισό σωματικό του λίπος σε 10 εβδομάδες (video)

Stoiximan: Παίξε με 100€ bonus, Αγώνες με 0% γκανιότα καθημερινα, Πριμ στο παρολί, Κορυφαίες αναμετρήσεις σε live streaming

Το σχοινάκι σε σχέση με τις άλλες αερόβιες ασκήσεις έχει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα και αυτό είναι ότι αυξάνει το συντονισμό χεριού-ματιού. Είναι ιδιαίτερα αποδοτικό.

Το σχοινάκι και το τρέξιμο είναι δύο αερόβιες δραστηριότητες που ενισχύουν την καρδιαγγειακή μας λειτουργία και αντοχή.

Μάλιστα το πρώτο μπορεί να γίνει εύκολα παντού, χωρίς να χρειάζεται εξοπλισμό γυμναστηρίου, σε αντίθεση με τον τρέξιμο που για να γίνει εντός δωματίου χρειάζεται όπως είναι φυσιολογικό διάδρομο.

Το σχοινάκι έχει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα σε σχέση με τρέξιμο στο ότι αυξάνει το συντονισμό χεριού-ματιού.

Μάλιστα είναι μια από τις ασκήσεις που προτιμούν γι αυτόν ακριβώς τον λόγο οι αθλητές των μαχητικών σπορ.

Παράλληλα έχει αποδειχθεί ότι το σχοινάκι είναι μια άσκηση που «καίει» το λίπος.

BET ON ALFA: Παίξε online και πάρε Bonus 100% με την πρώτη κατάθεση μέχρι 100 Ευρώ